畅呼吸，共前行 ——邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科二病区开展“世界哮喘日”主题科普宣讲活动
2025/05/31
2025年5月6日是第27个“世界哮喘日”，今年的主题为“让吸入治疗惠及所有哮喘患者”，旨在强调吸入治疗药物对哮喘控制和缓解的重要性，推动哮喘规范化诊疗的普及。邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科二病区积极行动，于5月6日上午在病区护士站开展了一场意义非凡的科普宣讲活动。
活动现场氛围热烈，吸引了众多患者及家属参与。王慧玲主任以《让吸入治疗惠及所有哮喘患者》为主题深入浅出地为大家剖析了哮喘的防治要点，详细介绍了该种慢性气道炎症性疾病是如何引发气道高反应，进而导致喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，还列举了常见的过敏原及诱发因素，强调了规范吸入药物的重要性，正确规范使用呼气峰流速仪监测气道状况，坚持记录“哮喘日记”为医生制定个性化治疗方案提供重要依据，指出只有预防为先，才能有效降低哮喘的急性发作风险；袁改兰护士长和郭佳佳副护士长带领科室护士积极互动，发放宣传手册，涵盖哮喘的日常护理与用药指导，现场演示常见吸入装置的正确使用方法及注意事项；郜永月副主任护师细致介绍了呼气峰流速仪和 “哮喘日记” 的正确使用，现场医护人员针对患者在哮喘诊治过程中存在的各种认识误区，进行了个体化的宣教，引导大家树立正确的疾病观念，养成健康良好的生活习惯。
（图二 团队成员现场指导吸入装置使用及发放宣传册）
作为全国第 31 家 “慢性气道疾病规范化管理建设项目” 的成员单位，邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科一直致力于为患者提供优质的医疗服务，开设呼吸综合诊疗室，安排资深护理专家郭淑霞（原呼吸与危重症医学科二病区护士长）负责对慢性气道疾病患者进行规范化管理，为患者建立详细档案，定期随访，尤其是对哮喘患者，密切关注其症状和肺功能状态，确保患者能够得到及时、有效的治疗和管理，助力其恢复健康呼吸。
此次“世界哮喘日”科普宣讲活动的举办，进一步提升了公众对哮喘疾病的认识，为推动我市、我院哮喘的规范化防治贡献了力量。未来，邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科二病区将继续秉持初心，以专业的知识和优质的服务，为广大患者的健康保驾护航。
科普知识链接
一、什么是哮喘
哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病。患有哮喘的人，其气道黏膜总是处于一种高度敏感的过敏状态，医学上称作 “气道高反应”。当哮喘患者接触到某些刺激，比如花粉、灰尘、冷空气、病毒、细菌等，气道就像被 “激怒” 了一样，会发生痉挛、变窄，同时还会产生大量黏液，导致空气进出受阻，从而出现喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，就像原本通畅的公路突然发生了塌方，车辆无法正常通行一样。
二、怎样预防哮喘
1. 避免接触过敏原：对于过敏体质的哮喘患者来说，了解并避开自己日常接触的过敏原是预防哮喘的关键。例如，对花粉过敏的人在花粉季节应尽量减少外出，如果必须外出，要佩戴口罩和护目镜；对尘螨过敏者要定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨的床垫套和枕套，保持室内通风干燥，降低尘螨的滋生环境，减少尘螨对呼吸道的刺激；对动物毛发过敏的人则应避免养宠物，并且尽量避免去有宠物的场所，以免接触到动物毛发引发哮喘。
2. 戒烟及避免二手烟暴露：吸烟者应积极戒烟，同时也要避免在家中、车内等场所吸烟，防止他人吸入二手烟。家人和朋友应当相互监督和支持，营造无烟的生活和工作环境，这对于哮喘患者以及周围人的呼吸健康都至关重要。因为烟草烟雾中的有害物质不仅会损伤吸烟者自己的呼吸道，也会对周围人的呼吸道造成危害，增加哮喘的发病风险和加重哮喘的病情。
3. 保持良好的生活习惯：规律的作息时间有助于增强身体的免疫力，维持身体各系统的正常功能。饮食方面，要均衡摄入各种营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素C、维生素E等抗氧化剂的摄入。适量的体育锻炼也能增强身体素质，提高呼吸肌的力量和耐力，但哮喘患者在锻炼时应选择合适的运动方式和强度，如慢跑、太极拳等，并且在运动前做好充分的热身准备，避免在寒冷、干燥或空气污染严重的环境中进行剧烈运动，以免诱发哮喘发作。
4. 控制室内环境：保持室内空气清新、流通，定期开窗换气，要注意室内温度和湿度的适宜，避免过冷或过热的环境刺激气道。一般建议室内温度保持在 18-22 摄氏度，湿度维持在40%～60%左右，这样的温湿度条件有助于减少气道的刺激，降低哮喘急性发作的可能性。
三、怎样治疗哮喘
哮喘的治疗以吸入治疗为主，吸入治疗可以直接将药物输送到气道和肺部，具有药物剂量小、起效快、全身副作用少等优点，是哮喘长期控制的首选方法。常见的吸入药物有吸入性糖皮质激素（ICS），它是目前最有效的控制哮喘气道炎症的药物，能够减轻气道黏膜的红肿、减少黏液分泌，降低气道高反应性，就像给气道的 “火山” 浇上一盆冷水，让它平静下来。此外，还有一些短效 β2 受体激动剂，如沙丁胺醇，它可以在哮喘急性发作时迅速舒张支气管，缓解气道痉挛，让患者能够快速恢复呼吸通畅，就像在气道 “堵塞” 时，迅速打开一个 “通道”，让空气能够顺利通过。患者应严格按照医生的指导正确使用吸入药物，并定期复查评估病情，调整治疗方案。
我们建议，所有哮喘患者包括哮喘照护者，在正规医疗机构接受指导性自我管理教育，包括：症状监测、有关缓解药物和/或维持药物变化的具体说明，何时、如何使用口服糖皮质激素，以及何时、如何获得医疗救治等。哮喘虽然是一种慢性疾病，但通过我们对它的了解和有效的预防措施，以及规范的治疗和管理，可以大大降低哮喘的发作频率和严重程度，让哮喘患者也能畅快呼吸，享受美好的生活。
（图一 王慧玲主任科普宣讲现场）
活动现场氛围热烈，吸引了众多患者及家属参与。王慧玲主任以《让吸入治疗惠及所有哮喘患者》为主题深入浅出地为大家剖析了哮喘的防治要点，详细介绍了该种慢性气道炎症性疾病是如何引发气道高反应，进而导致喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，还列举了常见的过敏原及诱发因素，强调了规范吸入药物的重要性，正确规范使用呼气峰流速仪监测气道状况，坚持记录“哮喘日记”为医生制定个性化治疗方案提供重要依据，指出只有预防为先，才能有效降低哮喘的急性发作风险；袁改兰护士长和郭佳佳副护士长带领科室护士积极互动，发放宣传手册，涵盖哮喘的日常护理与用药指导，现场演示常见吸入装置的正确使用方法及注意事项；郜永月副主任护师细致介绍了呼气峰流速仪和 “哮喘日记” 的正确使用，现场医护人员针对患者在哮喘诊治过程中存在的各种认识误区，进行了个体化的宣教，引导大家树立正确的疾病观念，养成健康良好的生活习惯。
（图二 团队成员现场指导吸入装置使用及发放宣传册）
作为全国第 31 家 “慢性气道疾病规范化管理建设项目” 的成员单位，邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科一直致力于为患者提供优质的医疗服务，开设呼吸综合诊疗室，安排资深护理专家郭淑霞（原呼吸与危重症医学科二病区护士长）负责对慢性气道疾病患者进行规范化管理，为患者建立详细档案，定期随访，尤其是对哮喘患者，密切关注其症状和肺功能状态，确保患者能够得到及时、有效的治疗和管理，助力其恢复健康呼吸。
此次“世界哮喘日”科普宣讲活动的举办，进一步提升了公众对哮喘疾病的认识，为推动我市、我院哮喘的规范化防治贡献了力量。未来，邯郸市中心医院呼吸与危重症医学科二病区将继续秉持初心，以专业的知识和优质的服务，为广大患者的健康保驾护航。
科普知识链接
一、什么是哮喘
哮喘是一种常见的慢性气道炎症性疾病。患有哮喘的人，其气道黏膜总是处于一种高度敏感的过敏状态，医学上称作 “气道高反应”。当哮喘患者接触到某些刺激，比如花粉、灰尘、冷空气、病毒、细菌等，气道就像被 “激怒” 了一样，会发生痉挛、变窄，同时还会产生大量黏液，导致空气进出受阻，从而出现喘息、咳嗽、胸闷、呼吸困难等症状，就像原本通畅的公路突然发生了塌方，车辆无法正常通行一样。
二、怎样预防哮喘
1. 避免接触过敏原：对于过敏体质的哮喘患者来说，了解并避开自己日常接触的过敏原是预防哮喘的关键。例如，对花粉过敏的人在花粉季节应尽量减少外出，如果必须外出，要佩戴口罩和护目镜；对尘螨过敏者要定期清洗床上用品、窗帘等，使用防螨的床垫套和枕套，保持室内通风干燥，降低尘螨的滋生环境，减少尘螨对呼吸道的刺激；对动物毛发过敏的人则应避免养宠物，并且尽量避免去有宠物的场所，以免接触到动物毛发引发哮喘。
2. 戒烟及避免二手烟暴露：吸烟者应积极戒烟，同时也要避免在家中、车内等场所吸烟，防止他人吸入二手烟。家人和朋友应当相互监督和支持，营造无烟的生活和工作环境，这对于哮喘患者以及周围人的呼吸健康都至关重要。因为烟草烟雾中的有害物质不仅会损伤吸烟者自己的呼吸道，也会对周围人的呼吸道造成危害，增加哮喘的发病风险和加重哮喘的病情。
3. 保持良好的生活习惯：规律的作息时间有助于增强身体的免疫力，维持身体各系统的正常功能。饮食方面，要均衡摄入各种营养物质，多吃新鲜的蔬菜水果，增加维生素C、维生素E等抗氧化剂的摄入。适量的体育锻炼也能增强身体素质，提高呼吸肌的力量和耐力，但哮喘患者在锻炼时应选择合适的运动方式和强度，如慢跑、太极拳等，并且在运动前做好充分的热身准备，避免在寒冷、干燥或空气污染严重的环境中进行剧烈运动，以免诱发哮喘发作。
4. 控制室内环境：保持室内空气清新、流通，定期开窗换气，要注意室内温度和湿度的适宜，避免过冷或过热的环境刺激气道。一般建议室内温度保持在 18-22 摄氏度，湿度维持在40%～60%左右，这样的温湿度条件有助于减少气道的刺激，降低哮喘急性发作的可能性。
三、怎样治疗哮喘
哮喘的治疗以吸入治疗为主，吸入治疗可以直接将药物输送到气道和肺部，具有药物剂量小、起效快、全身副作用少等优点，是哮喘长期控制的首选方法。常见的吸入药物有吸入性糖皮质激素（ICS），它是目前最有效的控制哮喘气道炎症的药物，能够减轻气道黏膜的红肿、减少黏液分泌，降低气道高反应性，就像给气道的 “火山” 浇上一盆冷水，让它平静下来。此外，还有一些短效 β2 受体激动剂，如沙丁胺醇，它可以在哮喘急性发作时迅速舒张支气管，缓解气道痉挛，让患者能够快速恢复呼吸通畅，就像在气道 “堵塞” 时，迅速打开一个 “通道”，让空气能够顺利通过。患者应严格按照医生的指导正确使用吸入药物，并定期复查评估病情，调整治疗方案。
我们建议，所有哮喘患者包括哮喘照护者，在正规医疗机构接受指导性自我管理教育，包括：症状监测、有关缓解药物和/或维持药物变化的具体说明，何时、如何使用口服糖皮质激素，以及何时、如何获得医疗救治等。哮喘虽然是一种慢性疾病，但通过我们对它的了解和有效的预防措施，以及规范的治疗和管理，可以大大降低哮喘的发作频率和严重程度，让哮喘患者也能畅快呼吸，享受美好的生活。
撰写：郭佳佳
摄影：袁改兰、郜永月
审核：王慧玲
摄影：袁改兰、郜永月
审核：王慧玲
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