烟瘾无过 药戒无错
2020/05/14
周剑平 万欢英
上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
据统计，2018年瑞金戒烟门诊就诊人次再次突破千人，这一数字也客观反映出“健康文明戒烟的理念”逐步深入人心。同时，随着戒烟门诊架构的不断完善和专业医生水平的不断提高，科学化的戒烟手段愈发迎合了大众的戒烟需求。在健康宣教的持续作用下以及在日常戒烟身体力行的实践中，烟民们逐步认知到“烟瘾是种病”，仅凭个人意志戒烟不太靠谱。随着选择来专业戒烟门诊的人数越来越多，愿意接受药物戒烟的人群比例也逐步增加。上海交通大学医学院附属瑞金医院呼吸与危重症科 200025
观念的更新推动行为的改变，当吸烟习惯成自然、烟瘾无处不在的时候，摒弃单打独斗般的“干戒”或许可以让您在“戒烟”这场战役中轻松过关。
药物戒烟到底是一种怎样的体验呢？
戒烟伊始，在药物的帮助下先逐渐克服身体对香烟的依赖，再过度到靠毅力前行，而单纯地“干戒”的方法，即强硬地依靠意志力来遏制机体对香烟的渴求，反而是既科学亦非理性的戒烟方式。研究表明，“药物”戒烟与“意志”戒烟的方法相比，前者的效果显著高出50-70%，差异十分明显。但现实生活中，老烟民们往往很难轻易舍得将“烟钱”换成“药钱”，故而增加了戒烟的难度。
要知道，成瘾性疾病的戒断过程，并不是以一天或者一个月的效果来评定成功与否，而是希望达到一个持续的状态，因此，即便是药物在短期内可以帮助戒烟者相对比较轻松地完成第一阶段的戒烟任务，但从长远角度而言，是否会复吸，绝非单纯依靠药物所能辅助的，必须从戒烟者发自内心的渴求和坚持出发，直至胜利的终点。
相比较其他成瘾性疾病的戒断，如戒赌、戒酒、戒毒等等，过去绝大多数人还是希望单纯依靠自己的毅力进行戒除，故而仍有部分烟民面对药物戒烟，秉持着一贯的“防范”之心，他们往往抱有以下的歪理：长期花钱抽烟舒心、短期用药戒烟不行；长期吸烟身体已适应、短期服药副作用难敌……等等妄图蒙蔽自己继续沉迷吸烟的各种理由。于是乎，从“烟瘾”到“药瘾”也成为了烟民们不想戒烟的重要说辞之一。事实上，随着我们戒烟工作的深入，药物戒烟已经成为综合戒烟策略中的重要一环，个体化的药物治疗可以让不同戒烟者戒烟过程免受“戒断之苦”。根据专业戒烟医生对个体化的评估，戒烟者需要服用药物戒烟的时间通常都很短，且疗程长度亦因人而异，对于整个戒烟过程来说，短期的药物使用更不会使机体产生依赖性。
要相信，在专业人士指导下进行药物辅助戒烟可以有效提高戒烟成功率，并减轻尼古丁戒断症状的发生率和发作程度。但在戒烟稳定期，我们更提倡戒烟者主要依靠自己的毅力自主进行戒烟。更需要强调的是，药物戒烟只是帮助戒烟者在短期之内缓解戒烟过程中会出现的“尼古丁戒断症状”，且研究表明，这是一种安全的、行之有效的治疗方法，也绝无成瘾依赖之说。
“戒烟不易，复吸不难，坚持到底，就是胜利！”这是戒烟门诊的专业医生送给各种观望、犹豫或者正在与尼古丁决战中的小伙伴们的座右铭，相信戒烟成功的您一定是深有感悟的。尽早下定决心，选择就近的戒烟门诊，完善个体化评估，让专业的戒烟医生为您选择适合的戒烟策略，相信自己，一定可以与烟绝缘！
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