谁知道戒烟最好的方法？

让鸡蛋飞吧

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戒烟分为4个时期，戒断症状大约7天左右，之后还经历1个月、3个月和一年的不同心理时期。主要的问题就是麻痹大意，出现复吸。我认为要多看一些戒烟的文章，增加戒烟意志，避免复吸。复吸后要及时寻找帮助，以及时干预。