谁知道戒烟最好的方法？

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wudi315817

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发表于 2012-2-4 20:07 |只看该作者

以下是引用[I]StevenKing[/I]在2012-1-3 0:03:46的发言戒烟大约需要多长时间？

这个当然是因人而异的，成功戒烟一般是指至少完全戒断半年以上，甚至有专家说要戒断5年才算完全戒断

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wudi315817

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发表于 2012-2-4 20:05 |只看该作者

我们现在推荐以药物治疗为主、心理治疗和行为干预为辅的综合治疗措施。首先，您必须有戒烟的决心、有面对各种困难的准备和抵制一切诱惑的能力；其次，您可以尝试逐渐减量和延长吸第一支烟的时间、用其他兴趣爱好取代吸烟等方法；第三，您可以寻求药物的帮助，目前指南推荐的药物包括尼古丁替代治疗、盐酸安非他酮以及酒石酸伐尼克兰的治疗，现在第三种药物使用较多；第四，其实任何方法都应该个性化才是最好的，不知道您在哪个地区，现在很多医院都有开设戒烟门诊，您可以寻求专科医师的帮助，针对您制定戒烟方案并定期随访。

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