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楼主: StevenKing
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谁知道戒烟最好的方法?

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发表于 2012-1-3 00:00 |只看该作者
戒烟后会长胖吗?
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发表于 2012-1-3 00:01 |只看该作者
戒烟后人的体重会增加,这是正常的,因为吸收功能更好,而且嘴里没有香烟从而进食更多,所以不想增重的人要注意饮食勿过量。
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发表于 2012-1-3 00:03 |只看该作者
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发表于 2012-1-3 00:05 |只看该作者
戒烟分为4个时期,戒断症状大约7天左右,之后还经历1个月、3个月和一年的不同心理时期。主要的问题就是麻痹大意,出现复吸。我认为要多看一些戒烟的文章,增加戒烟意志,避免复吸。复吸后要及时寻找帮助,以及时干预。
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发表于 2012-1-3 00:08 |只看该作者
目前在医学上还没有一种理想的戒烟药。有很多烟民,特别吸烟时间长,戒烟成功尤其困难。如何在心理上辅助吸烟者成功戒烟,也是心理学上的一个重要课题。
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