请帮我走出焦虑迷茫

sohotcx

大夫是很专业，但是大夫没有哮喘体验，也不体会不了药物的不良反应。
我是一位哮喘患者，规范治疗半年，现在长期锻炼，积极预防，完全控制。没有患者教育，自己学习哮喘知识是很关键的。

sohotcx

我长期信必可、孟鲁司特钠、缓释茶碱、富马酸酮替芬后，出现过手指脚趾抽筋的现象，坐火车卧铺更容易出现气管抽气（就是不由自主无法控制的气体突然下沉的感觉）。另外，做梦中的动作会自己使出来就醒了（比如梦见拿东西，就会伸手，这时就醒了；梦见踢人，腿就真的动一下，然后就醒了）。这些哮喘以前从来没有过的

sohotcx

经规范治疗科学评估后，药物全部都停了。目前非常注意预防加坚持锻炼，两年多没有复发了。去年在开花季节还非常注意，今年发现对花粉不过敏，就放开春季对花粉的预防了。经过长期记日记发现，现在对桃子、冷空气、夏天冷空调、化工异味、新装修、新家具等敏感，只要能积极克服以上问题，并避免感冒，应该差不多。
我还有个疑问是，过敏源是终身不变的，还是经常变化的？比如花粉今年没事，是不是今后都没事呢？

sohotcx

您太过于焦虑了，有可能是心因性哮喘，需要心理调适。

sohotcx

谢谢您对我的信任，我只是个患者。
医患建立合作伙伴关系是前提，建议找个固定的医生长期回访，和医生成为朋友，多请教多交流。
自学是非常重要的，可以先熟悉并掌握《中国哮喘防治指南》，这是所有西医治疗哮喘的基础，掌握了这个就成功了一半，网上可以下载，我也给您发一份。另外注重预防，多锻炼，可以看看《自我防喘法》http://user.qzone.qq.com/1990295512/main

sohotcx

除了上面提到的“自我防喘法”外，有位叫olive的患者，她最少30多年了，在哮喘门诊规范治疗过，她感觉哮喘没什么，既没走弯路，也没受到大的影响，也没付出什么，她现在很好。我认识的这批人给了我很大信心和动力。哮喘是顽疾是不错，这个要科学对待，但我不相信哮喘不能治愈，哮喘非常可怕，哮喘离不开药物等错误言论。我要感谢哮喘，让我的健康意识提前觉醒，并拥有了健康的生活方式

sohotcx

不要操之过急，如果控制的不理想就升级加量，控制的好完全没有症状，应该规律使用一定疗程后，咨询医生考虑减量。
浓烟等情况尽最大可能避免。